Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
496 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 14,12g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Mandarijn. Middag: Rundvlees Gehaktballen, Knorr Vlees Jus, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|