|
Nuruninnya susah naiknya cepet bgt 😭🤌 wkwkw yuk semangat lagi jgn nyerah...
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
358 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 33,09g | Kolh.: 11,28g.
Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Shirataki Nasi, Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 maj 21 av medlem: Nur Haniifah
|
aku juga naik 5kg semngat kitaa wkwk
11 maj 21 av medlem: gl0wup29
|
Iaa terimakasih semuanya 👍
11 maj 21 av medlem: civaayu98
|
Waduh, naiknya drastis sekali. nggak makan di bawah bmr kan?
11 maj 21 av medlem: Meystra10
|
11 maj 21 av medlem: eatzy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|