|
от 63
об 92
бедро 50,5
над коленом 38
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 129,46g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Дижонская Горчица, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь, Капуста. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Kelbi Корж, Русский Лес Джем из Черники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|