|
kalo habis buka puasa ,malem nya makan nasi atau ngemil ,kenapa pas sahur nya jadi begah banget ya ,padahal jangka waktu makan malem ke sahur lebih dari 4jam , sangking engap nya kadang itu sahur sampe² gak makan cuka minum air putih ,udaah ! sukak bingung sendiri gitu ih, ada ga sih yang sama gitu kaya aku :'(
|
66 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 39,51g | Kolh.: 91,38g.
Middag: Rendang, Mie Ayam. Snacks/Annat: Brownies, Onde Onde. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
saya juga
kadang mikir "gue makan apa tadi ?? bisa2nya masih kenyang banget" 😅
11 maj 21 av medlem: MinSuga931993
|
Iya bener kak , rasanya di paksa makan ga sanggup bangt hehe , masa iyakan ga makan lagi habis buka hehe
11 maj 21 av medlem: nandawidah29
|
mungkin pas buka terlalu banyak makan selain menu utama kyk kolak,es,gorengan dll. kalo gue hampir jarang banget makan gituan. paling susu jeda 15mnit makan utama itu soalnya udah gede kalorinya. tapi tetep sahur harus makan nasi
11 maj 21 av medlem: arsoe
|
@arsoe aduh kak aku jarang malah ga pernah makan kolak² gitu ,kalo kaya gorengan seminggu 2x paling , buka air putih sana fitbar atau roti atau buah , pas malem nya aja kalo makan nasi suka Kebawa kenyang pas sahur
11 maj 21 av medlem: nandawidah29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandawidah29 's vikthistorik
|