Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 99,43g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Котлета Домашняя, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|