Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 36,90g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Avocado, Aardbeien, Spinazie. Lunch: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Zachte Witte Bollen , AH Pompoen Curry Soep. Middag: AH Verspakket Lente Risotto. Snacks/Annat: AH Dunne Maiswafels Paprika, AH Pure Chocolade, Mandarijn, Pink Lady Appels. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|