Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1758 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 141,16g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Almond Butter, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Avocados, Thai Kitchen Coconut Milk, Tree of Life Bru Instant Coffee & Roasted Chicory, Raw Revelations Pristine Proteins. Lunch: Bananas, Coconut Oil, Acorn Winter Squash, Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Master Choice Red Sockeye Salmon. Middag: Bell Peppers, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Apples, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Fish. Snacks/Annat: Apples, Green String Beans, Broccoli. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|