Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1739 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 32,73g | Kolh.: 220,07g.
Frukost: Lipton Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком, Зефир в Шоколаде. Lunch: Белый Хлеб, Велком Сосиски Копченые. Middag: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Картофель Отварной, Чай, Мёд. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Конфета, Рот Фронт Bon Bon, Яблоко, Красный Октябрь Красная Шапочка, Авк Конфеты Королевский Шарм, Зефир, Золотая семечка Семечки. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|