Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 79,34g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Плавленный Сыр, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Middag: Сметана, Окрошка, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Шашлык Традиционный, Чизкейк ПП, Зефир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|