Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 77,30g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Graines de Tournesol Décortiquées, Myrtilles, Flocons d'Avoine. Lunch: Carottes, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Maquereau, Tomates. Efter lunch: Banane. Middag: Melon, Pomme de Terre (Chair et Peau), Savino Aubergines Grillées à l'huile, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelou1206 's vikthistorik
|