Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 102,16g | Kolh.: 107,85g.
Frukost: Guacamole, Queso Cottage, Lomo de Cerdo , Pan de Centeno. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Zanahoria Cocida, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Brócoli. Middag: Queso Cottage, Hacendado Gelatina + Proteínas, Vinagre, Zanahoria, Cebollas, Lechuga, Salmón Enlatado, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|