Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 123,30g | Kolh.: 176,70g.
Frukost: Mamão Formosa, Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Overnight oat, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Tarta de atún, Salada de Folhas, Nespresso Café, Lacta Intense 40% Cacau Original, Filé de Frango Grelhado. Middag: Quindim, Brigadeiro, Caldo de mocotó. Snacks/Annat: Café, Bolo de espinafre. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
dricarosa33 's vikthistorik
|