Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
135,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 124,13g | Kolh.: 175,78g.
Frukost: Фермерское Подворье Кефир 1%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, California Gold Nutrition Омега-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Картофельное Пюре, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофемания Окрошка на Кефире, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Авида Кефир 1%, Красные Яблоки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|