|
10,6%
|
67,2 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
2162 kcal
|
Fett: 148,92g | Prot: 186,24g | Kolh.: 13,60g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком, Кето Печенье. Lunch: Семга на Пару, Магнолия Шашлык Куриный. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Президент Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Миндаль, Кето Печенье, Президент Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|