Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 132,18g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Президент Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Киноа. Middag: Клубника (Замороженная с Сахаром), Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Свиной Фарш (Приготовленный), Красный Лук, 365 Дней Крабовые Палочки, Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Бразильские Орехи, Botybar Peanut Butter Cake, Фисташки, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|