Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 78,99g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Seara Costela Molho Barbecue, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Philadelphia Cream Cheese Original, Italac Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Prata, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolNutrição♡ 's vikthistorik
|