Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 113,62g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Janarat Варенье из Тыквы, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тануки Ролл Калифорния. Middag: Пятерочка Апельсин, Окей Яблоко Гренни Смит, Русское Море Сёмга Норвежская. Snacks/Annat: Крутой Окер Семечки Тыквы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Свинина, Окей Виноград, Белая Дача Салатный Микс, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Говядина Отварная, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|