Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 96,51g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Арбуз, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Каждый День Булочка Сдобная с Маком, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Middag: Молочная Станция Кефир 2,5%, Помидоры, Подлива, Гречка Вареная, Перекресток Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Голден Яблоко, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|