Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1550 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 120,00g | Kolh.: 150,00g.
Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Noodle. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|