Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1664 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 59,76g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Мёд, Лакомо Сливки 10%, Сыр Гауда, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Печенье, Белое Столовое Вино, Печенье. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|