Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 100,33g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Kiwi, Frutillas, Uva, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Reineta, Champiñones, Kikkoman Salsa de Soya, Morrón, Coles de Bruselas, Lucchetti Tallarines Integrales. Middag: Unimarc Media Palta, Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Iansa Stevia Cero K, Selz Galleta de Arroz, Café Gold Café Descafeinado, Té Verde, Nueces. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Gång - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabymcastrog 's vikthistorik
|