Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 117,44g | Kolh.: 143,67g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ニュータッチ 佐野らーめん, 餃子の王将 餃子. Middag: グリーンリーフレタス, ヤオコー 厚切り銀鮭西京味噌焼, ベルク サラダチキン プレーン. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
フィットボクシング - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|