Alena.ris.akk 's dagbok, 10 maj 21

Alena.ris.akk 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021

60 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 11 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 maj 2021:

754 kcal

Fett: 24,78g | Prot: 98,14g | Kolh.: 47,44g. Frukost: Творожная Запеканка с Тыквой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Овощи Гриль, Минтай Запечённый. Middag: Творожная Запеканка с Тыквой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. mer...

1593 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter. mer...

Tappar 1,8 kg per vecka

Stötta

Alena.ris.akk 's vikthistorik

Se komplett historik