Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2011
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2011:
|
1574 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 101,91g | Kolh.: 33,87g.
Frukost: olive oil, bacon, eggs, half and half, coffee. Lunch: Organic Sesame Garlic Homestyle Dressing, steak, romaine. Middag: olive oil, tofu shirataki, low sodium soy sauce, hoisin sauce, sesame oil, green pepper, sweet red pepper, summer squash, zucchini, shrimp. Snacks/Annat: pickle spear, pepperoni snack stick. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|