Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
115,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 49,39g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: La Huerta Nopal en Cubos, Huevo Revuelto, Quaker Hot Cakes de Avena, Café. Lunch: Bonafont Agua, Bistec de Res a la Mexicana, La Costeña Arroz a la Mexicana . mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebastianbarrera 's vikthistorik
|