Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
43,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 41,87g | Kolh.: 215,67g.
Frukost: Egg, Indomie Mi Goreng, Tapai Singkong, ABC Sambal Asli, Blue Band Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Nestle Bear Brand Milk, Dancow Fortigro Instant (Nestle). mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
5 - 6 minuter, 3 - 1 timme och 28 minuter, 2 - 2 timmar och 44 minuter, 1 - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|