Día de la madre... La pase genial, pero COMI MUCHO 😭😭😭 Me repetí plato, me repetí postre 3 veces... Obviamente subí de peso. +0.6 kg que el lunes pasado
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 96,70g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: Piña, Unimarc Media Palta, Jamón de Pavo, Sanissimo Salmas . Lunch: Cuisine & Co Barra Cereal Up, El Golfo Salmón en Porciones, Zumo de Limón, Repollo, Zapallo Hervido. Middag: Super Pollo Bistec de Pechuga, Repollo. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
Con un día así y subir de peso.. Con Dos o tres pero uno... No le se rick
10 maj 21 av medlem: Maulen3
|
Tranqui. A veces el peso fluctúa incluso en un mismo día. Seguramente no subiste de peso. Sigue con tu rutina normal de comida y ejercicio si es que haces y verás que los próximos días vas a estar igual que antes
10 maj 21 av medlem: andrea.theringhpa15
|
Imposible haber subido de peso en 1 dia, debo decir que estuve 4 dias completos comiendo mas de lo que debe mi cuerpo pero hice mucho mas ejercicio de lo común y queme demasiadas calorías, tome mucha agua y de hecho ahora que he vuelto a mi estilo de vida normal me sigo manteniendo y se me han tonificado por alguna razón las piernas mucho mas que antes jsjsjsjs, asi que no te preocupes por comer 1 dia unas 5000 calorías o por ahí 🤝
11 maj 21 av medlem: Maxghos
|
Holaaa no! No lo subí en un día
Dice: 0,6 más que el lunes pasado. Una semana fue
11 maj 21 av medlem: catalina.andrea
|
Kfjdkdjs cata tienes toda la razón, 0 comprensión lectora de todos (me incluyo)... volviendo al tema, a contar de ahora ponerse nuevamente en el camino de la meta ☺️💪
11 maj 21 av medlem: Andiie__
|
12 maj 21 av medlem: Maulen3
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|