Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 75,36g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry. Lunch: Kroger Snack Medleys. Middag: Fiber One 70 Calories Brownie, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, White Grapes, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|