Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 122,79g | Kolh.: 177,97g.
Frukost: Рафинад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Козий Сыр (Полумягкий), Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Дарницкий. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Middag: Якитория Данки, Якитория Тако Бэби Сарада, Якитория Калифорния, Якитория Средиземноморский Салат. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Изюм в Шоколаде, Кофе, Голубика. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|