|
tristeza define.
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 64,50g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Ovo, Wickbold Pão Integral. Lunch: Repolho, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Middag: Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Banana Low Carb. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolo Muniz 's vikthistorik
|