Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 57,25g | Kolh.: 55,22g.
Frukost: Fırında Patates, Aknaz Krem Peynir , Fırında Kabak, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Tombik Piliç Salam, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Middag: Namet Hindi Füme, Aknaz Krem Peynir , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yayla Yayla Çorbası , Filiz Kepekli Burgu Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karalahana, Kaanlar Lor Peyniri. Snacks/Annat: Cevizli Sucuk, Yeşil Elma, Pestil, Çilek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|