|
:(
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 140,07g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: Marraqueta, Huevo, Colun Leche Entera. Lunch: Zanahoria, Agrosano Rúcula, Pescado Frito, Puré de Papa. Middag: San Benito Skyr Maracuyá, Campoverde 4 Berry Mix, Lider Lomo Liso, Rúcula, Zanahoria, Palmitos. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ferrero Ferrero Rocher, Twix Twix. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|