Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 46,10g | Kolh.: 98,84g.
Lunch: Post Shredded Wheat Original Cereal, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Chiquita Banana. Middag: Green String Beans, Great Value Hamburger, Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Ice Breakers Ice Cubes, Mentos Gum. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|