Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 89,40g | Kolh.: 195,18g.
Frukost: Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese. Lunch: Pepino (Descascado), Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. Middag: Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bru.dbueno 's vikthistorik
|