Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 140,26g | Prot: 61,83g | Kolh.: 26,86g.
Lunch: Грецкие Орехи, Trec Nutrition Super Omega 3, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Трансгрупп Козий Жир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эколь Ребрышки Бараньи, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Трансгрупп Козий Жир, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сельдерей, Вода 0,4. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|