Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
64,0 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 105,31g | Prot: 104,15g | Kolh.: 473,04g.
Frukost: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Modere Trim Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Butter , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Thomas' Light English Muffin, Protein Balls, 365 Chia Seed, Blueberries , Raspberries , Blackberries , Coconut Water , Banana, Vega Protein, Great Value Frozen Whole Strawberries. Middag: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Stauffer's Iced Animal Cookies, 14" Pepperoni Pizza . mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|