|
Вчера начала ходить с Лесли Сансон, первый уровень, 15 мин, очень понравилось. Еще пилатес по утрам по 20 мин примерно месяц.
|
56 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 60,51g | Kolh.: 129,91g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Любимый Город Сметана 15%, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. Middag: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мирель Пирожное Картошка, Овсяноблин с Сыром, Картофельное Пюре на Воде, Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Оладушки Ванильные, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|