Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
965 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 75,19g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Sesame Seeds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Lunch: Marinela Surtido Rico Galletas. Middag: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, FUD Jamon de Pavo. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|