Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 29,78g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Middag: Ayam Goreng, Bihun Panjang, Risoles, Mie, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Nastar, Fanta Coco Pandan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|