Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 76,09g | Kolh.: 210,47g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Aipim (Cozido), Nutrata Glutamina, Mel, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Lunch: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Feijão Tropeiro, Nhoque, Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Garibaldi Suco de Uva Branco Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate, Nhoque, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|