Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 120,80g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Конфета, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Яичница, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Syntrax Протеин Matrix , Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Абсолют Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сало Белорусское, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|