Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 105,77g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Хлебцы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Vegetus Тофу, Булгур. Middag: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Мак, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 22 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
girlinmotion 's vikthistorik
|