Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 91,22g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Middag: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Snacks/Annat: Pirkka Hummus Original, Lidl Kermajuusto, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Porkkanat, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Herneet, Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha . mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|