Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 78,49g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Exquisa Cottage Cheese, Pan de Centeno, Guacamole. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Exquisa Cottage Cheese, Pastazara Macarrones Integrales, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Philadelphia Queso Untar. Middag: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Huevo Cocido, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|