Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 34,16g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клюквенный, Банан, Творог 5%. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|