Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 75,98g | Kolh.: 81,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|