Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
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71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1305 kcal
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Fett: 40,22g | Prot: 56,44g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Noix de Cajou, Graines de Sésame Entières Séchées, Noix de Macadamia, Graines de Tournesol Décortiquées, Banane, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Lactel Lait Écrémé Bio. Lunch: Mousse au chocolat, Tajine fèves et pois gourmands, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Hyper U Fish And Chips. Middag: Truite Cuite au Four ou Grillée, Tajine fèves et pois gourmands. Snacks/Annat: Ricard Pastis, Noisette, Kiwi, Compote de Pommes Non Sucrée, Fraises. mer...
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2189 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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 Kommentarer
16 maj 21 av medlem: Nlono7700
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Merci Nlono! Malheureusement le weekend de l’ascension va avoir des conséquences néfastes sur ma super courbe descendante!
17 maj 21 av medlem: darlingcathy
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Bonjour Darlingcathy,
Pas toujours évidents mes quelques jours après ton week-end bois beaucoup d eau et fait bien attention sa devrait pas posé de problème profite bien du week-end avec tes enfants sais pas sais 3 jours qui vont ruiner tes efforts après tu va te dire j ai bien fait
17 maj 21 av medlem: Nlono7700
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Merci Nlono pour tes encouragements !
Je verrai bien de que dit la balance demain matin !!
18 maj 21 av medlem: darlingcathy
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darlingcathy 's vikthistorik
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