Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1555 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 137,99g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spark Energy Drink, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. Lunch: Classic Sharp Cheddar Cheese, Chow Mein Noodles, Crumbled Bacon, Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Baby Spring Mix, Fat Free Catalina Salad Dressing. Middag: Chow Mein Noodles, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Classic Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Catalina Salad Dressing, Organic Baby Spring Mix, Crumbled Bacon, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Minis Chocolate Candies (Fun Size). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|