Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1878 kcal
|
Fett: 108,10g | Prot: 97,80g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: McDonald's Sausage McMuffin, Espresso Coffee, Cream Substitute (Powdered) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Dasani Bottled Water (20 oz), McDonald's McChicken. Middag: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken, Safeway French Bread. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|