Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 43,96g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Étoile d'Or Emmental, Picard Mini Cœur Artichaut, Pain Complet, Fruistar Coupelle du Soleil, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Mousline Purée (225g), Gelatelli Mini Mix Classic , Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. Middag: Pain Complet, Gelatelli Mini Mix Classic , Épinard, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf (Entier). Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Cantuccini, Pamplemousse. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|